150 dni

[...] godz. 10.00 - 100g szynki z piersi kurczaka lub piersi - 200g chleba pszennego razowego -nektarynka B: 3g W: 80g T:4,2g 3. Posilek godz. 14.00 - 100g ryzu brazowego - 150g piersi kurczaka - salatka warzywna b:37 t:5 W:76,5 Godzina 16-17,30 trening. 5. Posilek potreningowy (bezposrednio po treningu) - 75g carbo 6.posiłek po trenngu [...]

A czy w dni nietreningowe ( wt,czw,so,nd ) moge jesć mniej ?? NP zamiast 300 g kurczaka 150 g No i czy mógłby ktoś podać koszt w przybliżeniu takiej diety na jeden dzień ?? Zmieniony przez - reset2004 w dniu 2006-08-24 17:48:56

Zrób 1-15 deka 150 mg week 1-17 test 250 mg week lub co 5 dni Delikatny podstawowy cykl

stawiam ze padł wybór na mixa ze względu na stężenie i propa w składzie 250 mixa i 100 ace co 2 dni antka bym dał od 100 mg prze 4 tyg i 4 kolejne tyg 150 8 tyg będzie dość optymalnie na Antoniuszu cykl będzie trochę toksyk ale będzie j**nięcie :-) albo opcja nr 2 mix i tren e przez 20 tyg i orale cykliczne na zmiane ze ślinem 6 tyg antek 5 tyg [...]

[...] wolnej soboty :). I naprawde musze sie w sobie zebrać żeby później robić lekcje i jakiekolwiek ćwiczenia. Takie życie, trudno. Dlatego wole trenować w domu zwłaszcza że przeprowadziłem sie w mało zaludnione tereny i na siłke musiałbym znowu dojezdzać po nocy. Co do gryfu to chyba jednak skusze sie na ten 150, taki pośredni wiec może bedzie dobry.

co 4 dni w dawce 250? Co do clomidu to jasna sprawa tylko chodzilo mi o to kiedyc dac HCG podczas trwajacego 12 tyg. cyklu 10-12 hcg 1000jm e2d/ 1500jm e2d jak pregnyl 12-15/16 clomid 150,100,100,100,100,50........ cos takiego bedzi ok? hektoro89 - dlaczego dal bys cypio? Zmieniony przez - Sweetex w dniu 2011-10-21 22:42:30

[...] Jesli nie to daj znac.Nie musisz biegac mozesz szybko chodzic(patrz powyzsze posty).Diete posle tobie na maila, tylko daj mi pare dni, gdyz to takze zajmuje czas.Na pewno 1500 kcal dziennie,150 g weglowodanow, 100g bialka,45 gram tluszczu. Reszta jak juz wspomnialam, ale za jakis czas bo mam teraz kierat ze szkola i pracom. Magdalena Lipinska

[...] ja mieszkam teraz w Niemczech (a na pewno sa tez ludzie z innych krajow) i nie bede zamawial odzywki w Polsce, bo cala operacja jest bez sensu, skoro na miejscu mam 150 sklepow internetowych z o niebo wiekszym wyborem, ktore przysla mi towar w ciagu 2-3 dni. Nie wspominajac juz o problemach z platnosciami. Natomiast gdyby mozna bylo [...]

40 strzałów propa czyli 4000mg w ciągu 11-12 tygodni (~350mg tygodniowo), 200 tabletek wina przez 50 dni (40mg dziennie, 280mg tygodniowo), 150 tabletek salbutamolu (16mg dziennie, 112mg tygodniowo), 15000j.m. HCG (10 strzalow po 1500j.m.) i 20 tabletek clomidu Zmieniony przez - only4fun w dniu 2015-11-13 10:07:17

[...] Wyniki na dzień dzisiejszy: ALAT 38 N 10-41 ASPAT 48 N 10-37 GGTP 22 N 8-61 Cholesterol całkowity 101 N 130-200 HDL 29 N >35 %HDL 29 N >20 LDL 63 N <135 Triglicerydy 44 N 65-150 Estradiol (E2) 88 N 27-52 Próby wątrobowe spoko, profil lipidowy zrobiłem z ciekawości, pytanie dotyczy tylko estrogenów. Wynik estro jest po tabletce 6-bromo, którą [...]

[...] testosteron znacznie,bialka jedz nie wiecej niz 2 gr ,mozesz nawet 1 gr. i i tak bedziesz budowal mase przy dodatnim bilansie, wegli styknie w dni nietreningowe nawet tylko 150 gr,i 700gram fatu z zoltek najlepiej, i zbudujesz twarda zbita mase bez fatu, a po weglach tylko spuchniesz i utyjesz fatem i woda, na tluszczach zbudujesz trwala mase.

Zastanów się nad testem 10 tyg dawka 250 e4d lajtowo aczkolwiek robi aż miło. Meta 6 tyg 30 mg ed Clomid mniejsza dawka w pierwsze dni 150-100-100-100- potem 50 na spokojnie

tak jak widac,wegla mam ok.400 gram wiec 4 gram na kg,bialka 350 wiec 3,3 grama na kg a tluszczy moze ze 30 gram,wiec jaka masa panowie na masie mialem wegla o 150 gram wiecej i tluszczy o jakies 70 gram wiecej wieco ponad 1200 kalori wiecej i nierobilem aerobow,to niby mam robic na czczo bez sniadania?niebede spalal miesni?dodam ze stosuje juz ta [...]

w ost tyg propka zaczniesz hcg 1500 j.m. co 2 dni podskórnie 24 h po ost propku clom 150 mg przed snem potem 3 tyg po 50 mg do tego nolva równo z clomem 20 mg,nolve przeciągnij dłużej o tydz od clomu

Myślisz, że jednak 150 mg testa co 4-5 dni nie przyniosłoby pożądanego efektu? Podobno często SHBG zjeżdża w dół, a i dla zdrowotności jest lepiej. Jednak to tylko takie moje niewinne sugestie. Zmieniony przez - Hanniger w dniu 2023-09-30 11:27:33

Dobry pomysł z tym cyklem 17 tygodniowym.Tylko jest taki problem ze musiałbym szybciej skonczyc obecny,zeby sie wyrobic z ta masówka do końca stycznia, a 10 dni temu zaczełem bic omke 250mg/e3d z npp 100mg/e2d. Co wy na to zeby przejsc na propka 150 mg/eod i pociagnac do 6 tygodni?(miało byc 10)

[...] Posiłek po treningowy VI: - Carbo zaraz po treningu 100kcal 28 ww -białko 30g 130kcal 27b 2t 2ww -kurczak 100g 100kcal 21,5b 1t 0ww Posiłek VII: -twaróg półtłusty 200g + oliwa z oliwek 10g 240kcal 33b 8t 7ww 90kcal ob. 10t oww 2400 kcal 90 t 150 ww 193b a taka w dni z silownia?

okej tak tez zrobilem odezwalem sie do grudniewskich z netu.biora 150 z awizyte i nastawiaja przez 1,5 h.za 23 dni bede w polsce to si ewybieram na lamanie karku:):):):

[...] a i efekty nie były za duże, mimo odpowiedniej diety. jak mozna pisac o odpowiedniej diecie wazac 65kg? ALE PROBLEM LEZY JESZCZE GDZIE INDZIEJ: Nie ćwiczyłem, żeby podnosić 150 na klatę itd... no to musze cie zmartwic. TRENING(tym bardziej na poziomie poczatkowym!)CHARAKTERYZUJE SIE CIAGLYM DAZENIEM DO POPRAWY SWOICH OSIAGOW SILOWYCH W WYBRANYM [...]

Żeby tacy jak ty żyli 150 lat ;] Wszystkiego najlepszego :) Przypominam że za 5 dni Ali ma urodziny ;]